ココロもカラダもホグレル

ホグレルとは柔軟性を向上させ、機能改善・動作改善を行う新しいトレーニングマシン／メソッドです。自分で自分の身体の調子を整える“セルフコンディショニング” で、身体に負担のかかりにくい動作ができるよう改善することを目的としたトレーニングです。

Hogrelマシーン

期待できる６つの効果

柔軟性向上
伸張反射による筋収縮の活性化
筋バランス調整
相反抑制による筋活動抑制作用
関節可動域調節
可動域をコントロールします
体幹アプローチ
関節近位化を伴ったコアエクササイズ（予備動作から近位化へ）
神経伝達促進
活動（運動）の意識化
動作改善
無理のない動きを身につけます

 

ホグレルのマシン利用時にこれらの要素が協調的に働き身体をほぐれた状態に導きます。

効果の感じ方には、身体の状態も異なり個人差があります。

一生涯動けるカラダのために
予防フィットネス

痛みのない身体、一生涯動ける身体のために自分で身体の調子を整える。これが「予防フィットネス」です。人生100年時代、自分の身体は自分でケアする時代です。高齢社会がますます広がりを見せる現在、あらゆる世代がいつまでも健康に、いきいきとした毎日を送れることがなにより大切です。

DPs(ディッピングS)

肩甲骨 ディッピングの機能をコンパクトにしながら、多彩なセッティングが可能な高機能マシンです。

MT(マルチスロー)

肩甲骨・腹筋・腰 1台で4種類の肩甲骨周りのトレーニングが行える複合型マシンです。

CS(チェストスプレッド)

肩甲骨・腰 鎖骨から肩、そして胸部にストレッチをかけ、肩甲骨を動かすことで、猫背改善に効果的な種目です。

ITs（インナーサイS）

ヒップ・腰・太もも インナーサイの機能を75%コンパクトにしながら、多彩なセッティングが可能な高機能マシンです。

THs(トータルヒップS)

ヒップ・背中・太もも トータルヒップの機能はそのままに、極限までコンパクトにした高機能マシンです。

NTH(ネバータイトハム)

ヒップ・腰・太もも・ふくらはぎ 西良浩一先生監修のジャックナイフストレッチ理論に基づくマシンです。

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ご利用料金

ホグレルが初めての方は、まずは体験レッスンからご参加下さい。体験レッスンは随時受付ております。
（各種カードでのお支払い可）

入会金 ¥00,000
体験レッスン ¥0,000
１回受講 ¥0,000
月４回コース ¥00,000

体験レッスンお申し込みはこちら

営業時間

Hogrel WADAYAMA STUDIO
Holiday／○○○○○○○○○○○○
OPEN／00:00〜00：00　
〒669-5211　朝来市和田山町平野91-1

TEL.079-672-4116

お車でお越しの際は、店舗前の駐車場にお停めください。

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